挑食，几乎是每个宝宝都会遇到的问题，很多时候，我们会在公共场合看到这样一些带着孩子的父母：当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就；当孩子表现出喜欢吃某一种食品时，父母就会让孩子多吃。

 

　　有些家长总认为，随着年龄的增长，孩子会改掉这种挑食毛病。但事实并非如此。专家提醒，孩子的过分挑食会导致某些营养的摄入不足或过量，孩子容易生病或是过度肥胖，严重影响他们的生长和发育。

 

 

　　为了避免孩子挑食行为的发生，家长应该从宝宝出生即开始引起重视。比如忌喝过浓、过咸、过甜的水或汤，特别是在宝宝还未添加辅食的前6个月内，婴儿多以奶类为主要摄取物，所以额外的果汁或者补剂等一定不能盲目添加，如给0-6个月婴儿添加果汁，应当在鲜榨原汁中加入适当比例的白水，以此冲淡果汁的浓度，一方面保护宝宝的味蕾发育，另一方面不会因为过浓的酸性，刺激宝宝肠胃。

 

 

　　在宝宝的补钙阶段，有些补钙产品为了让婴幼儿喜欢服用，把口味变成酸酸甜甜的。很多妈妈以为自己宝宝很爱吃，殊不知，这样的刺激反而会影响宝宝的味蕾发育。过重的口味刺激让宝宝娇嫩的味蕾发育受到侵害，每当吃饭的时候，只要不是浓重口味或者酸甜口味的，宝宝就会非常回避。所以，妈妈在选用补钙产品时，应侧重选择无味或淡奶味的，其中和母乳接近的淡奶味的钙，是专家首先推荐的。

 

 

　　综上所述，藉由正面的鼓励方式让孩子去改变他的挑食坏习惯，待改正后再次予以奖励，使他们乐意继续维持新的行为模式。但鼓励要注意多表扬少贿赂的原则，当孩子试着改掉挑食习惯时，别忘了表扬一下，但是不要就此允诺给他玩具或看电视时间，因为这种奖励会进一步恶化孩子与食物的不正常关系，也不要利用餐后甜点作为哄骗孩子吃蔬菜、喝白水的手段，对待挑食宝宝，还需要妈妈们付出更多，从生活、饮食细节做起。

 

 

 

 

 

 

【来源：网络】