女性子宫在生产宝宝的过程中受到了一定程度损伤，因此产后产妇需要进行修养，同时对子宫进行保养。很多女性不清楚子宫恢复的过程是如何的，而且对于产后如果改善子宫收缩不良也不是很清楚，因此有必要对新妈妈产后子宫的护理进行一些知识的讲解和告知。

子宫是由较厚的肌肉组成的器官。在生育宝宝的过程中子宫会受到一定损伤，因为受到压迫后不会马上恢复原状，在6周左右可以恢复到产前的大小。分娩后，子宫会进行收缩，在人体腹部的方可以摸到一个比较硬的呈球状的子宫体，这个子宫体的高度会每天下降，过两周之后会变小。子宫颈在分娩的时候会充血，出现水肿，非常柔软，子宫颈壁也会变薄，经过一周左右的时间，子宫颈口会自动关闭，能够恢复到产前原来的形状。子宫内膜会在分娩的时候，随着胎盘一起从子宫分离排出来，产后10天左右，子宫内膜会再长出新的一层子宫内膜。

子宫子在恢复过程中，新妈妈可能会感受到子宫收缩带来的疼痛感，如果收缩不好的话就会出现流血不止的现象，子宫的肌肉会收缩很差，子宫腔内容易形成血块。为了加速子宫的收缩，顺产的妈妈可以通过按摩子宫畸形收缩，例如把手放在肚脐周围，找到子宫体的位置，前面所描述的圆形的硬块，这时候可以对硬块进行环形按摩，这样可以加速子宫的收缩，同时把恶露进行排出。如果是剖腹产的，则需要注射典型型子宫收缩剂，帮助子宫快速收缩。

通常我们可以通过身体恶露的排放情况来判断子宫恢复的情况。如果子宫收缩不好，或者有残留的胎膜组织在子宫内，会影响子宫的恢复，这时候恶露的颜色、气味会不一样，明显增多，持续时间长，有异味，颜色也会变红，这时候产妇需要及时就医，加以处理。如果子宫收缩的好，恶露的情况会越来越少，颜色越来越淡，20天左右就会结束。 总结：很多女性不清楚子宫恢复的过程是如何的，而且对于产后如果改善子宫收缩不良也不是很清楚，因此有必要对新妈妈产后子宫的护理进行一些知识的讲解和告知。子宫是由较厚的肌肉组成的器官。为了加速子宫的收缩，顺产的妈妈可以通过按摩子宫畸形收缩，例如把手放在肚脐周围，找到子宫体的位置，前面所描述的圆形的硬块，这时候可以对硬块进行环形按摩，这样可以加速子宫的收缩，同时把恶露进行排出。通常我们可以通过身体恶露的排放情况来判断子宫恢复的情况。如果子宫收缩不良，需要口服或者针剂对子宫用收缩剂，并教导产妇按摩子宫，鼓励其持续哺喂母乳，以促进子宫收缩及增加子宫复原的状况。

来源：宝宝地带