中日韩男性身高对比

韩国长腿偶吧李敏镐等人最近正红

近几年世界男性平均身高排名

韩国排第18位，平均身高1.74米；

日本第29位，平均身高1.707米；

中国男性排名第32位，1.697米。

7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米。韩日胜出的奥秘在营养均衡以及普及体育运动。

韩国孩子长高的秘密

孩子身高是亚洲父母普遍关心的话题，如何让孩子长高也成为各国研究的重点。韩国孩子长高的速度让其它亚洲国家惊叹，究竟韩国是怎么样做到让孩子长高的呢？韩国儿科专家为大家揭开韩国孩子长高的秘密。

从小养成正确姿势 

儿童坐立行走的姿势不正确，将会给生长板(骨骺)带来不良影响，造成骨骼生长异常。为了避免不当的姿势影响到生长板的发育，妈妈要随时留心观察孩子的姿势，并予以纠正。

10点前入睡，夜里不要喂奶 

睡眠时生长激素分泌旺盛，入睡后1～4小时内达到高峰，因此小孩最好在晚上10点前上床。喂奶会打扰宝宝的睡眠，从出生4个月起、最晚到8个月之前，停止夜间哺乳。如果宝宝入睡与起床时间相对固定，形成稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间还会延长。

指压经穴法刺激生长点 

刺激骨骼之间的软骨部分，能够促进生长发育。因为刺激这些部位，可以使形成骨骼的营养成分的运输更加活跃，进而促进骨骼生长。

尽可能坐椅子 

蹲在地板上玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲，此时应改用双腿伸直的坐姿。当然，对孩子来说，最好的坐姿还是坐在椅子上，并让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。

不穿过紧的衣服及袜子 

衣服太紧会影响循环，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响腿部的血液循环，不利于宝宝长高。

没事爬爬小坡 

找一条20～30米长，坡度为15度左右的坡道，平时带可带宝宝多去爬一爬。上坡时，应该让宝宝全身放松慢慢地行进，下来时可以一路小跑下山。经常这样运动，对刺激生长板非常有效。

每天笑每天长 

孩子愉快时生长激素的分泌量要比不高兴时多出10%左右。因此妈妈应该通过各种方式尽量让孩子感到身心愉快。

TIPS:

从上我们不难发现，注意生活中的细节是韩国孩子长高的最大秘诀。中国父母可以好好学习，不妨试试韩国妈妈的育儿方法，抓住三月份孩子长高的黄金时期，促进宝宝快乐成长。